Brèves: l'actualité minceur et bien-être
Un carnet de régime pour suivre vos efforts
Le 09/05/2012 par Marie Lascaux
Vous avez du mal à suivre le fil de vos repas, vous vous y perdez dans les calories et vous oubliez les rendez-vous chez votre nutritionniste ? Le Carnet de régime des éditions 365 est fait pour vous.
Mon carnet de régime, c’est un journal de bord amélioré pour suivre au jour le jour votre démarche de perte de poids pendant 12 semaines. Non seulement, il offre un bon support pour retracer l’évolution de votre régime, mais vous accompagnera comme un véritable allié tout au long de cet effort.
En effet, ne plus de vous proposer de noter vos repas, impressions, doutes et envies, et de suivre les résultats de votre perte de poids jour après jour, le carnet de régime comporte des conseils nutritionnels, des astuces et des recettes, dispensés par Virginie Dubois, diététicienne diplômée d’État à Paris.
Bien des outils pratiques pour vous aider à mincir sont également réunis au fil des pages, comme des tableaux des calories et des activités physiques, un calendrier pour noter les rendez-vous de médecins, une courbe de poids à dessiner, et un tableau récapitulatif de vos mensurations au fil des semaines.
Mon carnet de régime, de Virginie Dubois
Prix : 12,90 euros
Où? en librairies et grandes surfaces
